小倉優子さん産後ダイエット方法※11kg痩せたポイントは?

小倉優子は、グラビアやテレビ、雑誌でも数多く活躍していたタレントで、幸せな結婚を経験して、待望のお子様を出産しています。出産をした後も、変わらない可愛らしさが魅力で、全然ママに見えないという方が多いのではないでしょうか。
小倉優子は、出産を経験して13キロも太ってしまったそうですが、短期間で産後ダイエットに成功をしています

小倉優子さんのダイエット方法とは?

骨盤エクササイズや適度な運動

骨盤の歪みを改善するための、骨盤エクササイズや適度な運動も行っています。
開いてしまった骨盤を締める方法として「骨盤スクワット」がおすすめなんだとか!

 

毎朝朝食の代わりにグリーンスムージーを飲む

小倉優子さんの産後ダイエットの方法としてよく知られているのが、毎朝朝食の代わりに手作りのグリーンスムージーを飲むことです。
作る時の材料は、バナナやリンゴ・ほうれん草・小松菜・イチゴ・キウイなどの食材を使っています。特にバナナは、甘みがあるため満腹感を感じやすく、ダイエットに最適な果物なのです。


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産後ダイエットにグリーンスムージーがおすすめな理由

ビタミンやミネラルが豊富

フレッシュな果物や野菜を使っているので、ビタミンやミネラルはもちろん、産後ダイエットに欠かすことができない酵素もしっかりと摂取することができます。

 

便通を整えることができる

 

グリーンスムージーを飲むことで、便通を整えることができるので、産後ダイエットにぴったりな方法です。

 

 

小倉優子さんのようにスリムな体型を維持したいなら

 

酵素を効率よく摂取するのがポイント!

 

酵素には基礎代謝をあげる作用があり、体の代謝が良くなります。
そうすることで、脂肪も燃えやすくなり、ダイエット効果に繋がるのです。

 

とはいえ、毎朝手作りなんて時間もないし、続かない!と思っている方には、
「ミネラル酵素グリーンスムージー」がおすすめ!

 

簡単手間要らずで、シェイカーで混ぜるだけで出来上がり!
栄養素が200種類も配合!
低カロリー1食あたり22.86kcal・低コスト1食あたり80円・美味しいマンゴー味!
忙しい毎日でもしっかり酵素を摂取できます。

 

小倉優子のように、出産を経験してもスリムな体型を維持したい方にお勧めの方法です。


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