神田うのさんの産後ダイエット方法を公開中!※調べた結果

神田うのはタレントでもあり、スーパーセレブの実業家としても、その名を世に知られています。神田うのは第一子の長女を出産後、妊娠前より19キロも体重が増えてしまいました。そこで神田うのは、産後ダイエット方法としてカーヴィーエクサイズに取り組みました。彼女は完全母乳であることから、食事制限などは一切おこなわず、この方法だけで産後ダイエットをしました。彼女がはじめた樫木裕実さんのトレーニングであるカーヴィーダンスは、体を曲線的に動かすことで体中の筋肉を連動させる方法です。これらのトレーニングをおこなうだけで、曲線的な体型をつくることができます。ダイエットが長続き出来たコツは、つらいトレーニングではなく楽しく動くことにあります。激しいダンスではないので、産後ダイエットにもっとも適しています。彼女はこの方法で、半年で16キロもの体重を落としただけではなく、ウエストも17cm減らしました。それ以外にも彼女がこだわった母乳による育児もダイエットには大きく関係していました。母乳をあげることで体重が減るといわれてるからです。母乳をあげる女性は、授乳をするだけで600カロリーも消費します。これは80分間もの間、筋トレを行うのと同じカロリー消費です。美味しい母乳を沢山出す事が一番のプライオリティであると彼女は述べており、母乳のために食事をきちんと取り、そして運動することが神田うのの産後ダイエットの秘訣です。

 

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